В лечении бессоницы поможет музыка

Хроническая бессонница ведет к многим проблемам — расстройствам психики, провалам в памяти, в долговременной перспективе — к ожирению и деменции. Особо серьезные формы бессонницы могут увеличить шанс наступления летального исхода. Специалисты провели исследование, в ходе которого выяснили, что положительно повлиять на состояние человека в таком случае может прослушивание любимой музыки – сократить в значительной степени переходную фазу сна. В дальнейшем планируется провести еще дополнительный опрос, чтобы с помощью компьютерных алгоритмов найти определенные зацепки для создания идеальной музыки для засыпания, которая поможет в борьбе с бессоницей.